Séminaire à Hechingen

08. - 10.05.2026

Seminar in Hechingen 05/2026

Arrivée

Maurizio, de Novara, Bernhard et Geraldina, de Balerna, ainsi que Dzenan, de Lugano, sont arrivés vendredi à Hechingen pour participer au stage anniversaire célébrant les 40 ans de l'association « Verein für Ki, Aikido und Gesundheit ».
Ils ont également profité du voyage pour visiter quelques sites touristiques. À Rottweil, ils ont fait une halte pour déjeuner dans un restaurant italien (sarde) et, en début d'après-midi, ils ont visité le centre-ville de Tübingen.
Pour leur hébergement, ils avaient trouvé un appartement ultramoderne à Mössingen.
C'est ainsi qu'ils sont arrivés de bonne humeur au premier entraînement vendredi soir dans la salle de sport de la Schlossbergschule à Hechingen

Vendredi soir

Lorsque les invités venus du sud sont arrivés au gymnase, les pratiquants d'aïkido de Hechingen avaient déjà installé les tatamis. La leçon a pu commencer à l'heure.
Pour commencer, Stefan a brièvement retracé l'histoire du club. Il a ensuite présenté une série d’exercices de yoga. Les débutants ont dû fournir un effort considérable.
Pour le thème de l’aïkido, il avait choisi de donner un aperçu des techniques et des formes de chute ainsi que des préparations correspondantes, et a fait pratiquer ces éléments en conséquence.
Hamza a conclu la leçon par un exercice de respiration en seiza.

Samedi matin

Samedi matin, Bernhard a d'abord présenté un bref aperçu de l'évolution de l'aïkido, depuis le Daito Ryu Aikijujutsu avec Takeda Sokaku, en passant par Ueshiba Morihei et Deguchi Onisaburo, jusqu'à la systématisation des techniques par Ueshiba Kisshomaru et Tohei Koichi. Il a également évoqué l'évolution du Taigi de Tohei vers le Tsuzukiwaza de Yoshigasaki Sensei.
Des formes d'entraînement typiques du kobudo traditionnel et du budo moderne sont le Renzokuwaza et le Kaeshiwaza. Il a fait pratiquer quelques exemples à ce sujet.
Après une courte pause, Maurizio a pris le relais pour expliquer en détail le Jo 1 avec le bokken. Il a notamment abordé la forme de l'examen de 3e dan, où le nage doit contrôler la situation avec le bokken.
À la fin de la leçon, Hamza a passé avec succès l'examen de Ki Joden.

Seminar in Hechingen 05/2026

Photo de groupe prise samedi matin



Pause déjeuner

Pour la pause déjeuner, les aïkidoka de Hechingen avaient commandé des pizzas, que les participants ont dégustées sur le parvis ensoleillé devant la salle de sport.

Samedi après-midi

Samedi après-midi, Bernhard a poursuivi l'entraînement avec des techniques de base. Il a notamment mis l'accent sur le concept formulé par Yoshigasaki Sensei de « changement de forme » et de « changement de position ». Ce concept permet notamment de se détacher de l'obsession du résultat des techniques.
Dans la deuxième partie, Maurizio a ensuite fait étudier les subtilités du Jo 2 avec le bokken. L'entraînement général s'est terminé vers 17 heures.

Examens de 3e dan

Pour clôturer la journée de samedi, Waldemar et Stefan ont passé leur examen de 3e dan. Ils ont non seulement joué le rôle de Nage, mais aussi celui d'Uke l'un pour l'autre. Hamza a lui aussi été mis à rude épreuve, puisqu'il a servi d'Uke pour tous les deux. Lors du Sanningake en Tsuzukiwaza 10 et du Taninzugake (Randori) qui a suivi, Christian et Ludwig ont également été sollicités en tant qu’Uke.
Waldemar et Stefan ont démontré les techniques de manière efficace et n’ont ménagé ni eux-mêmes ni leurs Uke. À la fin, ils ont pu savourer les applaudissements mérités du public.

Dîner

Le club d'Aïkido de Hechingen a pris en charge non seulement le déjeuner des participants, mais aussi le dîner au KAISEKI, un nouveau restaurant panasiatique situé au centre de Hechingen, sur l'Obertorplatz. Presque tous les participants ont commandé des plats japonais. Ceux-ci étaient très savoureux et les présentations pour deux personnes étaient spectaculaires.
Waldemar, Stefan, Hamza et Bruna étaient accompagnés de leurs conjoints respectifs. L'ambiance était très détendue et extrêmement joyeuse. Un grand merci à l'association pour l'organisation de ce dîner.

Dimanche matin

Dimanche matin, Bernhard, dans la première partie, et Maurizio, dans la seconde, ont approfondi certaines techniques du programme du 3e dan.
Maurizio a souligné à plusieurs reprises que l'esprit ne bouge pas (« mind doesn't move »), que le mouvement doit être perpendiculaire à la direction de la force, que les quatre principes fondamentaux de Tohei ne sont pas des lois de la nature et que des règles précises s'appliquent aux techniques d'aïkido sur le tatami.

Retour

Le séminaire s'est terminé dimanche à 13 heures. Ensemble, nous avons rangé les tatamis et nous nous sommes quittés en espérant nous revoir très bientôt.
Bernhard a surpris les trois autres participants venus du sud en faisant une halte aux chutes du Rhin près de Schaffhouse. Bien qu’il y ait eu beaucoup de visiteurs ce dimanche-là, nous avons pu admirer de près les masses d’eau à plusieurs endroits du côté du château de Laufen. C’était la première fois que les deux Suisses et l’Italien pouvaient assister à ce spectacle naturel caractéristique de la Suisse.
En raison du trafic dense, le trajet du retour a pris un peu plus de temps. Mais tous ont pu se remémorer avec satisfaction un beau week-end consacré à l’aïkido et aux visites touristiques.

Château de Hohenzollern

Le château de Hohenzollern, près de Hechingen, est le siège ancestral de la maison de Hohenzollern. La partie de la montagne où se trouve le château appartient toutefois au territoire communal de Bisingen, ce que les habitants de cette localité ne manquent jamais de souligner.

La famille noble d'origine souabe des Hohenzollern (avec Hechingen, Sigmaringen et Haigerloch) a fourni les burgraves de Nuremberg aux XIIIe et XIVe siècles. Son ascension s'est poursuivie lorsqu'elle est devenue, à partir de 1415, princes électeurs de Brandebourg (Berlin). À partir de 1525, ils devinrent ducs, puis, à partir de 1701, rois de Prusse (au nord de la Pologne et à l'ouest de la Lituanie).

La Prusse est considérée comme le berceau du militarisme allemand. Après la victoire des Prussiens lors de la guerre contre la France en 1871, les nombreuses principautés allemandes – à l'exception de l'Autriche – furent réunies au sein de l'Empire allemand, bien que la Bavière n'ait jamais vraiment donné son accord. De 1871 à 1918, la maison de Hohenzollern fournit les empereurs allemands. Le dernier empereur allemand, Guillaume II, qui régna de 1888 à 1918, s'intégrerait bien dans l'époque actuelle des potentats et des bellicistes. Après la Seconde Guerre mondiale, la Prusse est devenu une partie de la Pologne et de la Russie.

Les bâtiments qui ont précédé le château de Hohenzollern ont été construits à partir de 1267 et appartenaient à la branche souabe aînée de la maison de Hohenzollern. Le complexe néogothique actuel à trois ailes a été construit à partir de 1850 à la demande du roi Frédéric-Guillaume IV de Prusse, d'après les plans de l'architecte Friedrich August Stüler, et achevé en 1867. Parmi les attractions particulières, on compte la salle du trésor, la salle des comtes et la chapelle du Christ.

Avec environ 350 000 visiteurs par an, le château compte parmi les sites touristiques les plus célèbres d'Allemagne. Jusqu'à il y a quelques années, l'entrée n'était payante que si l'on souhaitait visiter l'intérieur du château dans le cadre d'une visite guidée. L'accès aux espaces extérieurs, comme le restaurant, était gratuit. Depuis le château, on peut profiter d'une vue magnifique sur Hechingen, le Jura souabe et le paysage souabe jusqu'à la Forêt-Noire. Aujourd'hui, le prix d'entrée pour les adultes est d'au moins 26 euros. Les retraités de Hechingen et de Bisingen ne paient que 6 euros.

Les chutes du Rhin près de Schaffhouse

Avec une hauteur de 23 mètres et une largeur de 150 mètres, les chutes du Rhin près de Schaffhouse comptent parmi les plus impressionnantes d'Europe.
La descente des chutes du Rhin a longtemps été considérée comme impossible. Pourtant, les chutes du Rhin ont été descendues à plusieurs reprises en kayak. En 1999, la navigation entre le pont de Flurlingen et les chutes du Rhin a été officiellement interdite. Les pagayeurs s'exposent à une amende pouvant aller jusqu'à 5 000 francs.
Le rocher central des chutes du Rhin, sur lequel flotte le drapeau suisse, est accessible en petit bateau par le dessous.