KI

At least 10 years old and
4 months of practising

1. Standing with arms up
2. Standing with arms down
3. Sitting seiza with arms up
    
4. Sitting seiza with arms down
    
5. Sitting agura with arms up
    
6. Sitting agura with arms down
    
7. Standing, putting out one hand with palm facing down (test ellbow)
    
8. Breathing exercise
   (The sound must be clear, also during inhaling)

Mindestens 10 Jahre alt und
4 Monate Training

1. Stehen mit den Armen nach oben
2. Stehen mit den Armen nach unten
3. Im Seiza (Kniesitz) mit den Armen nach oben
4. Im Seiza mit den Händen auf den Oberschenkeln
5. Im Agura (Schneidersitz) mit den Armen nach oben
6. Im Agura (Schneidersitz) mit den Armen nach unten.
7. Im Stehen den Arm ausstrecken mit der Handfläche nach unten. (Test am Ellenbogen)
8. Atemübung
   (Das Atemgeräusch muss auch beim Einatmen deutlich zu hören sein)

Aikido 5th Kyu - 5. Kyu

1. Udefuri waza

2. Udefuri chōyaku waza

3. Tenkan waza

4. Sayūwaza

5. Sayūchōyaku waza

6. Ushiro Ukemi waza

7. Zempō Kaiten waza

1. Katate Kosadori Kokyūnage

2. Katatedori Ryōtemochi Kokyūnage Tobikomi 

3. Katatedori Tenkan Kokyūnage

4. Katatedori Ikkyō irimi u. tenkan

5. Zagi Ryōtedori Kokyūnage irimi

Aikido 4th Kyu - 4. Kyu

1. Ikkyō waza
2. Zengo waza
3. Happo waza
4. Zenshin Koshin waza
5. Zenshin Koshin chōyaku waza
    

1. Katadori Ikkyō (irimi/tenkan)
2. Munatsuki Kotegaeshi
3. Katatedori Shihōnage (ir/tk)
4. Yokomenuchi Shihōnage (ir/tk)
5. Katatedori Ryōtemochi Kokuynage Enundō
6. Shōmenuchi Kotegaeshi

At least 13 years old and 4 months practising after 4th Kyu

1. Standing with arms up
2. Standing with arms down
3. Sitting seiza with arms up
    
4. Sitting seiza with arms down
    
5. Sitting agura with arms up
    
6. Sitting agura with arms down
    
7. Standing, putting out one hand with palm facing down (test wrist)
8. Breathing exercise
   (In the end of inhaling open the chest)

Health Exercises

Mindestens 13 Jahre alt und 4 Monate Training nach dem 4. Kyu

1. Stehen mit den Armen nach oben
2. Stehen mit den Armen nach unten
3. Im Seiza (Kniesitz) mit den Armen nach oben
4. Im Seiza mit den Händen auf den Oberschenkeln
5. Im Agura (Schneidersitz) mit den Armen nach oben
6. Im Agura (Schneidersitz) mit den Armen nach unten.
7. Im Stehen den Arm ausstrecken mit der Handfläche nach unten. (Test am Handgelenk)
8. Atemübung
   (Am Ende des Einatmens die Brust öffnen)

Gesundheitsgymnastik
(Ki-Gymnastik)

Aikido 3rd Kyu - 3. Kyu

1. Nikyō waza
2. Kotegaeshi waza
3. Sankyō waza
4. Funakogi waza
5. Ushirodori waza

1. Katadori Nikyō (irimi/tenkan)
2. Katate Kosadori Makikaeshi
3. Ryōtedori Kokyūnage (get rid of the hold)
4. Katatedori Kokyūnage irimi
5. Munatsuki Ikkyō
6. Tsuki Zenponage
7. Yokomenuchi Kokyūnage
8. Shōmenuchi Kokyūnage
9. Ushirotekubidori Kokyūnage (Uragaeshi)
10. Ushirotekubidori Zempōnage
11. Ushirodori Kokyūnage

Aikido 2nd Kyu - 2. Kyu

1. Kaho Tekubi Kosa waza
2. Joho Tekubi Kosa waza
3. Ushiro Tekubidori zenshin waza
4. Ushiro Tekubidori koshin waza

1. Katadori Sankyō (irimi/tenkan)
2. Katate Kosadori Kirikaeshi
3. Ryōtedori Tenchinage (irimi/tenkan)
4. Ryōtedori Kokyūnage
5. Ushiro Tekubidori Ikkyō
6. Ushiro Tekubidori Kubijime Sankyō (both sides)
7. Ushiro Tekubidori Kotegaeshi
8. Katatedori Ryōtemochi Kokyūnage (irimi/tenkan)
9. Shōmenuchi Ikkyō (irimi/tenkan)
10. Yokomenuchi Zempōnage
11. Zagi Ryōtedori Kokyūnage (3 techniques)

At least 4 months practising
after 2nd Kyu

1. Standing with arms down
   (Test the arms in both directions)
2. Sitting seiza (Test the hands)
3. Sitting agura (Test the hands)
4. Standing, putting out one hand with palm facing down (test under the fingers)
5. Standing with one foot forward
   (Test laterally)
6. Leaning backward on a partner
   (Test forward)
7. Leaning forward on a partner
   (Test from back, forward, laterally)
8. Unraisable body
9. Sitting seiza and standing up
   (Test from back and from forward)
10. Breathing exercise (Kokyuho)

Health Exercises
Kenkotaiso

Mindestens 4 Monate Training
nach dem 2. Kyu

1. Stehen mit den Armen nach unten
   (Arme in beide Richtungen testen)
2. Im Seiza sitzen (Hände testen)
3. Im Agura sitzen (Hände testen)
4. Im Stehen den Arm ausstrecken mit der Handfläche nach unten (Finger von unten testen)
5. Stehen mit einem Fuß nach vorne
   (von der Seite testen)
6. Sich nach hinten gegen einen Partner lehnen (Nach vorne testen)
7. Sich nach vorne auf einen Partner lehnen
   (von hinten, nach vorne und von der Seite testen)
8. Der Körper ist nicht hoch zu heben
9. Im Seiza sitzen und aufstehen
   (von hinten und von vorne testen)
10. Atemübung

Gesundheitsgymnastik
Kenkotaiso

Aikido 1st Kyu - 1. Kyu

1. Shikkō

1. Katadori Yonkyō (irimi/tenkan)
2. Katatedori Ryōtemochi Zempōnage (3 techniques)
3. Ryōtedori Zempōnage (3 techniques)
4. Shōmenuchi Zempōnage
5. Munatsuki Kaitennage
6. Yokomenuchi Kotegaeshi (irimi/tenkan)
7. Zagi Handachi Shōmenuchi Kokyūnage
8. Zagi Handachi Munatsuki Kotegaeshi
9. Zagi Handachi Yokomenuchi Zempōnage
10. Ushiro Ryōkatadori Kokyūnage (3 techniques)
11. Katatedori Kaitennage (irimi/tenkan)