L'ancienne forme
Le premier exercice de Kenkotaiso, tel qu'enseigné par Tohei Sensei : balancer les bras tout en faisant pivoter le corps entier.
Kenkotaiso
trop facile ou exigeant
La nouvelle forme
Le premier exercice de Kenkotaiso, tel que présenté par Sensei Yoshigasaki : levez les bras vers le haut, inclinez légèrement les mains et faites pivoter tout votre corps.
La différence
Lors d'un examen de Ki en Italie en 2010, alors que le candidat tentait de démontrer la nouvelle forme, Sensei Yoshigasaki lui demanda d'exécuter plutôt l'ancienne.
La nouvelle forme, expliqua-t-il, est adaptée à l'entraînement. L'ancienne est plus difficile car elle est « trop facile » ; par conséquent, il faut fournir un grand effort pour l'exécuter correctement.